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Le vendredi soir j'ai perdu ce que j'avais noté DX. A partir de mercredi j'ai commencé à reprendre. J'ai du mal à perdre, je ne sais pas quoi penser de cette semaine...
Tu mange pas bcp, mais tu mange équilibré bizarrement :)
c'est bien je trouve , après voila il y'a toujours présence de sucre et de lipide dans tes repas, c'est peut-être pour ça que tu perds moins vite . Mais au fond ton corps en a besoin
Oui, j'en garde assez, car j'ai fais l'erreur de tout enlever, et niveau moral, c'était très difficile je crisais énormément... Donc je préfère manger peu mais garder ce qui me fais plaisir.
Tu as raison, le meilleur moyen d'éviter les crises et de s'autoriser une certaines quantité de sucres/graisses ainsi tu te sens moins privée, tu ne crises pas et cela stabilise ton alimentation :)
Tu mange très peu, je pense que tu pourrais rajouter quelques trucs comme des fruits, tu en as déjà mais tu pourrais en prendre d'avantage, cela t'apporterais du sucre naturel donc mieux éliminé ainsi que des vitamines pour éviter quelques carences et te sentir peut être moins fatiguée.
Voila, courage !
Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu.
Eh bien en fait, cette alimentation date d'il y a quelques mois, alors maintenant je mange encore moins... Mais bon :)
Merci de tes conseils
Courage
Lily
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